forma w

Grzegorz w zwolnionym tempie, musiało coś nie tak być z formą, waga, przetrenowanie, choroba, nie wiem... Do tego kontuzja i brak trenera w narożniku. Mimo wszystko jak ktoś uważnie oglądał walkę, to kunszt Proksy niesamowity... Szkoda, ale trzeba żyć alej. A sama walk mimo, że nie po myśli, bardzo dobra.

będzie forma na lato! :-D Zmieniony przez - ARyNeKM w dniu 2014-01-14 09:33:18

jest to raczej lewa ręka ,tak nr.1 napisał... jest ona odbita w lustrze więc to chyba lewa...albo Lee photoshopa dobrze ogarnia i zamienił stronami Forma Lee jest widać bardzo dobra, lecz stać go na wiele więcej ... łapa i przedramię miażdżą jak zawsze... W porównaniach wiadomo że na tle konkurencji nie wygląda aż tak za***iście, lecz sam na [...]

a wode ze studni na wsi można pić %-) ? forma szpanu Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-12-29 23:47:11

[...] do oporu) jest prawidłowy. Nie mam niestety dostępu do wolnych ciężarów (stosuję butelki napełnione wodą, ale tylko do przysiadów). Zła kolejność? Robię po kolei po jednym ćwiczeniu z każdej grupy, poza brzuchem, który ćwiczę na samym końcu, a taka forma sprawia, że najpierw robię pompki, które najmniej mnie męczą, potem ciężki drążek, no i nogi.

No Strecho forma zayebista:-)) Ale cieniem sobie pomogłeś%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-02-06 19:10:05

Skoro było bez fotek, to forma taka sama jak w końcówce poprzedniego dziennika?

spotkałem Wiktora w Kielcach forma startowa

Jak tam forma Panowie ? Przemek-Ty ćwiczysz w ogóle,bo dawno nie zaglądałem do dziennika ? %-)

ehh roni, nie dales mi edytowac %-) moja forma sie powoli robi, z naciskiem na powoli %-) btw. nawiazujac jeszcze do wysypu idiotów, to ten gosc co nie mogl utrzymac 17.5kg w rekach napisal do mnie na pw i chyba chcial mnie "zj**ac" %-)

szczerze, ja sam aero/cardio nie wprowadze na redu, tylko tak jak teraz siłowy 5-6x w tyg z troche inną formą treningu + interwały

Z płatkami owsianymi mam ostatnio problem. Tak mi sie masakrycznie przejadł, że to jest nieporozumienie i tylko w formie szejka dają radę. Ale czemu taka forma pierwszego posiłku jest nie najlepsza? Jest to przecież mieszanka ww, b i t.

Coś tam zarósł, forma widać w dobrą stronę idzie :-)

[...] pewnie op*****la %-) ) ale rzeczywiście sporo teraz na głowie i może być trochę trudniej dopilnowywać wszystkiego na forum juz wracam, ogólnie znów dziwne akcje w zyciu i ciezko znalezc czas na wszystko chciałbym poinformowac że aktywny jestem bardzo i od połowy grudnia do teraz zrzuciłem 15cm z pepka :-) z 105 na 90 %-) Tomq extra forma ;-)

dobra forma widać progres gołym okiem, Marian dobrze pilnuje :-)) gacie ck, muszynianka i tv w kuchni |-) wszystko sie zgadza :))

Aha i te ograniczenia to żart (w tym wypadku FBW np Billa Stara nie ma sensu w tych ramach) u ciebie podstawa to teraz trening nóg i pleców, a ten plan stawie na równi klatę i plecy ponad nogi. System pull/push jest formą splita i nie da się przedstawić w formie FBW.

obalilem dziisaj maturke z anglika chyba dobrze poszlo krotka forma jak szmata dluga to samo bylo opisac swoje hobby w liscie do kumpla zgadnijcie co opisalem

Marcin zartuje w koncu -> mowi samo za siebie . . . Tak za****istych andrzejek nie mialem od dawna Jak tam forma chopy? Co Tu tak cichoooooo Jadymyyyyyyy

Tak, macie racje od stycznia wracam do gry a od polowy Stycznia - poczatku Lutego rozpoczynam cyklon... Docelowo forma ma byc lepsza niz w profilu

wow wow z kim aj tu pisze.widze ze forma niczego sobie heh. wszytsko ladnie pieknie ale proponowalbym wiekszy nacisk na brzuch niestety.im jestes wezszy w pasie tym estetyczniej wyglada.co jesz??heh.oraz jaki spalacz tluszczu mi radzisz??w okresie rzezby trzeba bedzie cosik zapodac piekielna diete inen cwiczenia i mysle l [...]